山形で姿勢改善ピラティス G-フィットネス　 | 日記 | ☆ピラティス プロップ リング 美姿勢美脚づくり 新クラスのご案内

今春より、リングを使った新しいピラティス教室を開催しております♪
マジックサークルといわれるリング状の小道具(プロップス)を使いながらクラスを進めていきます。

これまでのマットピラティスのベーシックな動きにリングを取り入れることにより、特に美脚へのアプローチ(バランスの取れた脚)、肩まわりのへのアプローチ(柔軟性向上)などを体感していただけるかと思います。

火曜日月3回クラスの中で、脚や足部、骨盤や背骨、肩周りやお腹、そして全身のバランスを整えていきます。


※写真は指導者勉強会でのショットです