山形で姿勢改善ピラティス G-フィットネス　 | 日記 | 「ブライダルピラティス」のご案内と3月のグループスケジュールです♪

《パーソナルレッスン「ブライダルピラティス」のご案内♪》

日曜日または水曜日限定
🌟骨格から整える美姿勢.美脚エクササイズ

ドレスの似合う美しい背中や、スラリとした美脚ラインを目指してレッスンを進めていきます。
月4回、8ヵ月以上の集中レッスン「ブライダルピラティス」初回体験で、ご自身の姿勢とシルエットを確認いただき、納得の行く内容でメニューをお作りいたします。
挙式に合わせて、美姿勢シルエット美人🌟目指していきましょう‼︎

パーソナルレッスンは上達への近道です。
120分/1レッスン
月末までに翌月の4枠をご予約頂きます。

※写真下は山形市在住30代女性の１回目のレッスンです。120分のレッスン前とレッスン後の改善状況です。
　尚、写真上段 画像はイメージでモデルさんとなります。
　

《グループレッスンのご案内♪》

月曜クラス
3月2日、16日、23日、30日、開催
〔23日体験ご参加可能、有料体験〕
⭐️ピラティス＆コアバランス 19:30〜21:30 ※残席１名様
体幹強化と柔軟性向上を目指して進めていきます。呼吸の改善から始め身体の左右差の歪みを正す内容です。初心者の方にもオススメです、腰痛改善や肩凝り解消のエクササイズも行ないます。


木曜クラス
3月12日、19日、26日
⭐️美脚.美姿勢ピラティス　20:00〜22:00 ※残席3名様のみ
〔全ての日程で体験可能です。前日までご予約ください。有料体験〕
　グループレッスンではこちらのクラスがお勧めです。

骨格から整える美脚エクササイズ。ミスユニバースのビューティキャンプでも指導歴のある石井メゾットとピラティスエクササイズを同時に進めていきます。美しい姿勢とバランスの取れた美脚を目指していきます。
30代から50代の方まで幅広くご参加いただいております。


火曜クラス
3月10日、17日、24日
⭐️美姿勢づくりピラティス 20:00〜21:30 ※満席となりました🈵

インナーマッスルを強化し、機能的な身体づくりを進めていきます。
姿勢が猫背気味の方や肩凝りが気になる方には特にオススメです。
40〜50代の女性の方が中心でご参加いただいております。


各レッスンはすべて完全予約制の少人数レッスンとなります。

月3回、10ヶ月以上継続してご参加いただく方を登録会員様とさせていただきます。


体験でのご参加も可能です。(有料体験となります)
ご希望の場合、お身体のバランスについてアドバイスをさせていただきます。


詳細はお気軽にお問い合わせください。