山形で姿勢改善ピラティス G-フィットネス　 | 日記 | PHIピラティス体験会♪

5月24日(日)体験会開催いたしました。
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！
60分の中でピラティスの正しい立ち位置、呼吸法、
身体と頭の持ち上げ方、足の角度などをご説明させて頂きました。
効果を感じて頂いた方も多く、主催者側も楽しく進行させて頂きました。

ピラティスは正しい動きを繰り返し身体に学習させることにより
少しづつ効果が出てきます。
ぜひ継続してピラティスを続けていただければと思います。

『生きるのが楽になるピラティス☆』先日、TV番組で女優の
石田ゆり子さんがそうおっしゃっていました。

心と身体のバランスを整える効果のあるピラティス☆
ぜひ教室にもご参加ください。