山形で姿勢改善ピラティス G-フィットネス　 | 日記 一覧

お一人おひとりのお身体のバランスに合わせて進めていくパーソナルメニーは、ピラティス上達の近道です。 引き締め&代謝アップから、アスリート向けまで目的に合わせてメニーをお作りいたします。

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5月24日(日)体験会開催いたしました。
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！
60分の中でピラティスの正しい立ち位置、呼吸法、
身体と頭の持ち上げ方、足の角度などをご説明させて頂きました。
効果を…

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